Turp (Raphanus sativus), sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçası olan ve birçok vitamin ile mineral içeren bir bitkidir. Turp tohumu ise bu bitkinin en yoğun besin kaynağıdır ve çeşitli sağlık faydaları sunar. Tohumlar, bitkinin özütlerini içerdiği için, insan vücuduna bitkinin kendisinden daha fazla etki ederler. İnsanlar yüzyıllardır bitkilerin tohumlarını şifa amaçlı kullanmaktadır. Turp tohumunun da sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır.

1 su bardağı sıcak suya 1 çorba kaşığı turp tohumu eklenir ve üzeri kapatılarak birkaç dakika demlenir. İstenirse sade olarak, tadı beğenilmezse limon veya tarçın gibi tatlandırıcılarla tüketilebilir. Bu yöntemle yukarıda belirtilen birçok sağlık şikayetinden kurtulmak mümkündür.

Erken boşalma sorunu yaşayan kişiler, her sabah kahvaltıdan önce veya sonra, 1 çorba kaşığı turp tohumu ile 2 çorba kaşığı balı karıştırarak tüketmelidir. Düzenli kullanımla birlikte bu şikayetlerinden kısa sürede kurtulmaları mümkündür.

1 yemek kaşığı turp tohumu, 1 fincan su ile birkaç dakika kaynatılır ve soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra pamuk yardımıyla cilde uygulanır. Bu uygulamaya sivilceler yok oluncaya kadar her gün devam edilmelidir. Bir hafta sonunda herhangi bir iyileşme görülmezse, bir iç hastalıkları uzmanına başvurulması önerilir. Çünkü bazı cilt problemleri karaciğerden kaynaklanabilir.

Turp tohumu, antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önleyebilir. Aynı zamanda, sindirim sistemini düzenleyici etkileri ile bilinir. Turp tohumunun faydalarından tam anlamıyla yararlanabilmek için, doğru ve düzenli bir şekilde kullanılması önemlidir.

Sonuç olarak, turp tohumu sağlığımız için birçok fayda sağlar ve doğru kullanımı ile bu faydalardan yararlanmak mümkündür. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu ya da alerji durumunda doktorunuza danışmanız önemlidir.