Keten tohumu, tarih boyunca Türkler tarafından güzellik ve cilt bakımı amacıyla kullanılan önemli bir bitkisel üründür. Keten tohumu maskesi, çeşitli cilt sorunlarının giderilmesinde oldukça etkilidir ve kadınlar arasında en çok tercih edilen doğal maskelerden biridir.

Küçük bir tencere veya cezve içinde keten tohumu ve bir bardak suyu karıştırarak ocağa alın. Karışımı sürekli karıştırarak, macun kıvamına gelinceye kadar pişirin. İstenilen kıvama geldiğinde ocaktan alın ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra elde ettiğiniz karışımı cildinize uygulayın ve en az yarım saat bekletin. Bu sürenin sonunda ılık su ile yüzünüzü güzelce yıkayın. Maskenin ardından hafif bir doğal nemlendirici kullanabilirsiniz.

Keten tohumu, herhangi bir yan etkisi olmayan doğal bir üründür. Bu nedenle cilt ihtiyacınıza göre haftada bir veya çok problemli ciltler için iki veya üç gün arayla uygulamanızda bir sakınca yoktur. Ancak her gün uygulamaktan kaçının. Aşırı kullanım, bazı hassas ciltlerde kuruluğa neden olabilir.

Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lignanlar ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu bileşenler, cildin elastikiyetini artırır, nem dengesini korur ve ciltteki inflamasyonu azaltır. Ayrıca, keten tohumu cilt hücrelerinin yenilenmesini teşvik eder ve cildin daha genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.

Keten tohumu maskesi dışında, keten tohumunu diyetinize ekleyerek de cilt sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Keten tohumu yağı, salatalara ve yemeklere eklenebilir veya sabahları bir çay kaşığı keten tohumu tüketebilirsiniz. Bu, vücudunuzun içten dışa beslenmesini sağlar ve genel cilt sağlığınızı iyileştirir.